Good Food

Советы по правильному питанию

Что нельзя есть при беременности

Беременность заставляет присмотреться к тому, что мы едим. Будущая мама кормит не только себя, но и ребенка внутри себя. Что можно есть во время беременности, а что категорически противопоказано?

Казалось бы, список запрещенных продуктов довольно длинный, а соблюдать подобную диету сложно. Однако это не так, есть продукты, которые употреблять во время беременности нежелательно, а есть и такие, употребление которых прямо запрещено. Какие продукты относятся к запрещенным, или тем, которые стоит ограничить на время беременности?

Сырое мясо и рыба, непастеризованное молоко, сырые яйца. В этих продуктах могут находиться палочки бактерий, угрожающие вам заболеваниями, такими как: токсоплазмоз, листериоз или сальмонеллез. Особенно опасно заболевание такими болезнями при беременности, поскольку могут быть причиной выкидыша, преждевременных родов, стресс-синдрома новорожденного.

Поэтому беременным не разрешается есть сырой фарш, сырые морепродукты, копченую рыбу, суши. Нельзя пить молоко прямо из-под коровы, есть сырой творог и голубые сыры, которые производятся из непастеризованного молока. Избегайте продуктов, произведенных с добавлением сырого яйца без термообработки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *